| فرح | التاريخ: الإثنين, 2013-03-25, 1:13 PM | رسالة # 1 |
|
عضو بلاتيني
مجموعة: المدراء
رسائل: 534
| التعرض لأشعة الشمس يبعدك عن الإحباط
من المعروف أن البريطانيين إعتادوا على الجو البارد والكئيب في فصل الشتاء.. لكن هذه الحالة لا تعتمد عليهم وحدهم، إذ أظهرت دراسة حديثة أن عدم التعرض لأشعة الشمس يسبب الإكتئاب.
أظهرت نتائج دراسة حديثة أن نحو 20 مليون من البالغين - نصف السكان العاملين – بالكاد يحصلون على لمحة من ضوء الشمس في وقت الغداء.. أما بالنسبة لأولئك المشغولين جداً ولا يمكنهم الخروج في إستراحة قصيرة فإنهم يتعرضون لأشعة الشمس في عطلة نهاية الأسبوع فقط.
هذا يمكن أن يترك الملايين من الناس عرضة للإضطراب العاطفي الموسمي، الذي يمكن أن يتسبب بتقلبات مزاجية، النوم المتقطع والخمول، الإكثار من تناول الطعام، فقدان التركيز، المشاكل الإجتماعية، القلق وفقدان الرغبة الجنسية.
وقال الطبيب ايان كامبل إن الإضطراب العاطفي الموسمي مشكلة حقيقية، ويزداد خلال فصل الشتاء وتحديداً من تشرين أول (أكتوبر) إلى آذار(مارس)، مشيراً إلى ان العديد من المرضى يشتكون في فصل الشتاء من المزاج السيء والإحباط.
|
| |
| |
