| amal | التاريخ: الأربعاء, 2013-02-20, 11:31 PM | رسالة # 1 |
|
عضو بلاتيني
مجموعة: المدراء
رسائل: 560
| أشارت دراسة طبية حديثة، إلى أن كتب المساعدة الذاتية تعمل على تخفيف حدة نوبات الاكتئاب بشكل كبير، وتعمل على منع انتكاس المريض، وأن المرضى الذين لجأوا إلى قراءة ومطالعة تلك النوعية من الكتب كانت لديهم مستويات أقل من التعرض للاكتئاب لمدد تتراوح بين 4 أشهر وعام كامل.
وقال باحثون أسكتلنديون إن كتب المساعدة الذاتية التي تستند إلى مبادئ سلوكية، مثل العلاج المعرفي الحديث، ساعدت على تحفيز العديد من الأشخاص وتشجيعهم على القيام بتغيرات إيجابية في حياتهم.
وأكدت الدراسة التي أجرتها مجموعة من الباحثين بجامعة جلاسكو أن قراءة كتب المساعدة الذاتية يمكنها أن تخفف من حدة الاكتئاب عند الأشخاص الذين يعانون من القلق والإحباط والتوتر بعد 4 أشهر فقط، مقارنة بالأشخاص الذين تعاطوا مضادات الاكتئاب التي قد تسبب لهم بعض المشاكل مثل اضطرابات النوم. 
امل الخولى
|
| |
| |
| زينه | التاريخ: الأربعاء, 2013-03-06, 6:08 PM | رسالة # 2 |
|
عضو
مجموعة: المدراء
رسائل: 35
| جزاك كل خير
|
| |
| |
