| فرح | التاريخ: الثلاثاء, 2013-08-06, 12:45 PM | رسالة # 1 |
|
عضو بلاتيني
مجموعة: المدراء
رسائل: 534
| تحذير للنساء: أعمال منزلية أقل..وزن أكثر !
لا شك في أن نمط حياتنا قد تغير كلياُ في الخمسين سنة الماضية رجالاً ونساءاً، ولكن فيما يتعلق بالنساء على وجه الخصوص، فقد قل الوقت الذي تمضيه معظم النساء في الأعمال المنزلية إلى النصف بينما تضاعف عدد الساعات التي تجلس فيها النساء لمشاهدة التلفاز أو استخدام جهاز الكمبيوتر وهي أعمال لا تتطلب بذل أي نوع من الجهد الحركي مما يؤدي إلى زيادة ملحوظة في الوزن، هذا مختصر دراسة حديثة عن هذا الموضوع، التفاصيل فيما يلي:
أعمال منزلية
كجزء من دراسة حديثة خاصة بالتاريخ الأمريكي، تم دراسة الاختلاف في نمط حياة النساء بين عامي 1965 و 2010 وعلاقته بزيادة الوزن وذلك باستخدام مذكرات آلاف النساء في عام 1965 ومقارنتها مع بيانات نساء معاصرات في عام 2010 وقد خلصت الدراسة إلى أن النساء غير العاملات في عام 1965 قضين 25.7 ساعة في المتوسط في الأعمال المنزلية كالغسيل والطبخ والتنظيف بينما تقضي النساء المعاصرات من نفس الفئة 13.3 ساعة في المتوسط ولم تأخذ الدراسة بعين الاعتبار الوقت الذي تمضيه الأم مع الأطفال.
في المقابل زاد عدد الساعات التي تقضيها الأمهات في مشاهدة التلفاز من 8 ساعات في المتوسط إلى أكثر من 16 ساعة وبذلك أصبحت نساء عام 2010 اللاتي لا يعملن في وظيفة خارج المنزل يحرقن سعرات أقل بمقدار 360 سعر حراري عن نظيراتهن في عام 1965، بينما تحرق النساء العاملات 132 سعر أقل.
من خلال هذه الدراسة يمكننا القول أن لنمط حياتنا أثر مباشر في زيادة الوزن وارتفاع معدلات السمنة ولا بد من تغيير هذا النمط إلى نمط صحي ونشيط إذا أردنا خسارة الوزن وتحسين الصحة.
|
| |
| |
